La Force du groupe.
Les séances, que ce soit en groupe ou en individuel, se déroulent suivant le même protocole.
Après l'accueil des participants et l'écoute de l'énergie qui les anime, je propose les exercices que nous allons réaliser.
Nous les notons sur une grille, ensuite je les montre.
Puis, les participants se laissent guider par la voix du sophrologue et réalisent les exercices les yeux fermés, chacun pour soi.
Je fais de même.
A la fin de la séance, après avoir récupéré tout notre potentiel d'action, chaque participant est invité à évoquer en "je" les traces de sa séance.
Les autres participants adoptent une écoute empathique.
Nous suivons la progression originale suivante:
Pour bénéficier de la progression, un entraînement régulier est nécessaire. Déjà avec un cycle de 5 séances, vous aurez les premiers bénéfices.
Pour chaque séance, vous devez dégager une heure de votre temps.
Le prix varie de 6 à 12 euros la séance et est fonction du nombre de participant.e.s.
Après l'accueil des participants et l'écoute de l'énergie qui les anime, je propose les exercices que nous allons réaliser.
Nous les notons sur une grille, ensuite je les montre.
Puis, les participants se laissent guider par la voix du sophrologue et réalisent les exercices les yeux fermés, chacun pour soi.
Je fais de même.
A la fin de la séance, après avoir récupéré tout notre potentiel d'action, chaque participant est invité à évoquer en "je" les traces de sa séance.
Les autres participants adoptent une écoute empathique.
Nous suivons la progression originale suivante:
- En pratiquant la toilette énergique et des exercices simples extraits entre autres du yoga, nous vivons déjà mieux et reprenons force dès maintenant. Nous prenons conscience de notre intelligence corporelle et sensorielle.
- Ensuite, avec toute cette énergie mobilisée, nous explorerons nos émotions agréables et par après nous nous lancerons dans l'avenir.
- Enfin, fort de ces deux nouvelles perspectives, nos intuitions émergeront et nous puiserons aussi de l'énergie dans nos mémoires positives.
Pour bénéficier de la progression, un entraînement régulier est nécessaire. Déjà avec un cycle de 5 séances, vous aurez les premiers bénéfices.
Pour chaque séance, vous devez dégager une heure de votre temps.
Le prix varie de 6 à 12 euros la séance et est fonction du nombre de participant.e.s.